Care amiche, mi sono sottoposta per voi, ad un esperimento di programmazione mentale. Ho letto e ascoltato il cd di Paul Mckenna, ipnoterapeuta inglese, esperto di scienze del comportamento, i suoi seminari sono seguitissimi, i suoi programmi televisivi trasmessi in oltre quaranta Paesi e i suoi libri sono tutti vendutissimi.
Il concetto di base è che felici non si nasce, si diventa (e fin qui ci sentiamo di essere d’accordo con lui…).
“Tu puoi essere felice” è il titolo del libro pubblicato da Tea che arriva in Italia con in allegato un cd per la programmazione mentale (quello a cui mi sono sottoposta: un tizio con una voce affascinante e calda ti invita a rilassarti, a contare, a visualizzare le immagini felici della tua vita… confesso che ad un certo punto, ho smesso di contare e mi sono addormentata, ma c’è chi giura che funzioni, perché non crederlo?!
Date un punteggio da 1 a 10 quanto: siete felici nella vostra vita? Certo, non è una domanda da poco ma da qui si inizia a lavorare. Al secondo capitolo si utilizzano le tecniche per tirarvi su di morale (serve sempre il famoso aiutino!).
Ad esempio c’è il pronto soccorso per provare sensazioni piacevoli (avevo il mal di testa e giurin giuretta mi è passato…).
Avete mai preso una serie di decisioni sbagliate che vi hanno resi infelici e vi siete domandati perché sia accaduto? Ci sono persone che hanno la tendenza ad opporsi a qualsiasi consiglio, anche se positivo, prima ancora di rifletterci. Se avete la consapevolezza di essere così, esprimete pure il vostro disaccordo ma poi riesaminate ciò che vi è stato proposto e valutate se vi è utile oppure no.
Tra le abitudini che danno felicità c’è un consiglio che mi ha fatto troppo ridere: distribuite pallini colorati in ogni stanza di casa e al lavoro. Ogni volta che ne vedete uno, pensate a un ricordo, un evento o un’opportunità positiva. Bello, ma immaginavo pallini colorati sparsi per la radio con Luca Viscardi e gli altri che giocano a calcio negli open space… finirebbe così ma sarebbe divertente, un momento… felice!
Ho scherzato un po’ ma il libro e il cd da ascoltare sono interessanti, provare può servire, almeno per farci una bella risata e ricordiamo tutti di sorridere o ridere almeno 20 minuti al giorno!
Buon divertimento…
Liliana Russo – Donna ( matta) al volante – Radio Number One
Liliana Russo- Donna ( matta) al volante- Radio Number One
