I libri che parlano di felicità per simpatia emotiva, mi piacciono sempre! “Felice se lo vuoi” di Rafael Santandreu, pubblicato da Vallardi è uno di questi.
Che cos’è la felicità? (DOMANDA DA NIENTE…)
Nei secoli, dozzine di filosofi e scrittori illustri, hanno cercato di spiegarlo, cercando sempre di definire, circoscrivere o imbrigliare in una parola, o in uno stato mentale, il concetto. Perché di questo infatti si tratta: di uno stato mentale che in ultima analisi dipende da noi.
Come? In che modo? Rafael Santandreu, psicologo, nuovo punto di riferimento del self help internazionale, ce lo spiega nel suo ultimo libro.
Con molti esempi di vita vissuta di pazienti, che con lui hanno iniziato delle terapie, spiega in modo semplice la psicologia spicciola al grande pubblico.
Un metodo di insegnamento con molte metafore e con ulteriori analisi alla fine di ogni capitoletto, in cui ognuno può tentare di darsi delle risposte o di affrontare i suoi nodi personali.
Ci suggerisce Santandreu che uno dei tanti metodi per stare bene può essere la visualizzazione che aiuta a mantenere uno stato di serenità. Per esempio ricordare un periodo della nostra vita in cui ci sentivamo in pace con noi stessi e con il mondo intero, o quando ci sentivamo forti fisicamente e mentalmente ci fa sentire anche al presente una meraviglia, a nostro agio e sicuri di noi stessi.
Non resta che provare… per credere ed essere felici! Buon week end con buone letture…
Liliana Russo – Radio Number One
